Curso Gestão de Stress e Comunicação Interna

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Enquadramento

Gestão de Stress e Comunicação Interna

16 Horas

090 – Desenvolvimento Pessoal

Dirigentes, Gestores, Técnicos Superiores, Chefias, Consultores.

Desenvolver estratégicas para lidar eficazmente com o stress em contexto organizacional; Reconhecer os potenciadores de stress em contexto de trabalho e criar hábitos de prevenção face ao mesmo.

  • Gestão de stress
  • Stress -conceito e modelo explicativo
  • Causas e fatores primários de stress no trabalho
  • Sintomas de stress – relação entre desempenho e stress
  • Avaliação individual do grau de stress
  • Fases do stress
  • Formas individuais de lidar com o stress
  • Fatores de risco
  • Procrastinação
  • Tomada de decisões
  • Estilo de vida
  • Como Implementar a mudança
  • Análise da situação
  • Técnicas de relaxamento
  • Processo de comunicação e perfis comunicacionais
    • Diferentes perfis comunicacionais
      • Passivo
      • Agressivo
      • Manipulador
      • Assertivo
    • Comunicação assertiva
      • Particularidades e vantagens do perfil assertivo
      • Empatia
        • Escuta ativa/escuta dinâmica
          • Conceito de contexto comum
        • Semântica sintaxe
        • Paralinguagem
      • Coaching/PNL: alguns conceitos básicos
    • Sistema de Comunicação Interna
    • Avaliação da Eficácia do Sistema
    • Casos Práticos

Formação profissional de atualização/aperfeiçoamento.

Formação profissional de atualização/aperfeiçoamento.

Formação profissional de atualização/aperfeiçoamento

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Informação adicional

Distrito

Açores, Aveiro, Beja, Braga, Bragança, Castelo Branco, Coimbra, Évora, Faro, Guarda, Leiria, Lisboa, Madeira, Portalegre, Porto, Santarém, Setúbal, Viana do Castelo, Vila Real, Viseu

Mês

Janeiro, Fevereiro, Março, Abril, Maio, Junho, Julho, Agosto, Setembro, Outubro, Novembro, Dezembro